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鞋中放一物不再担心骨质脆弱

发布时间:2018-11-02 广州水疗会所:广州男士休闲会所 广州男士私人会所:广州男士养生会所

  一、盐

  不知道大家有没有这样的经历,久坐之后腿脚有所肿胀,长期以为对于骨质的发育是非常不利的。所以,我们一定高度重视这种现象。上班族一般都是坐在办公桌前办公,腿部运动比较少,这样就会导致腿部血液流动不畅,容易形成肿胀。同时对于骨质也是有危害的。

  小编建议大家可以在鞋垫上滴上几滴盐水,这样可以缓解腿部肿胀的现象,还能起到降血压的作用。盐水对于缓解腿部肿胀是有很大好处的,有时间的朋友也可以选择用盐水泡脚,其对于身体的好处已经得到医学界的认可。

  二、醋

  除了上文所说的盐可以保护骨质,其实醋对于保护骨质也是有很好的疗效的。鞋垫上滴上几滴醋适用于足跟骨刺。只需要在脚掌和脚跟部位滴上几滴即可,这样一来我们在上班途中、吃饭时间、午休时间都可以给身体做按摩。

  食醋可谓是廉价但是药效显著的按摩膏了,所以大家不妨可以试一下。

  三、生姜

  生姜放在鞋子里,听起来是很不可思议的事情,但是小编告诉大家,这对于没有时间做足底按摩的朋友来说是非常有益的事情。在鞋子里放入一些药材,既省去了做按摩的时间,又可以给足底做个长久的按摩。

  1、生姜可以预防内风湿

  生姜是我们非常熟悉的调味品,大多时间我们都是用来口服,其可以起到驱寒的作用。但是,小编告诉大家讲姜片放在鞋子里可以起到预防内风湿的作用。

  内风湿的危害不用小编多说大家也是有所了解的,给患者带来的痛苦是非常大的,且不易根治。

  患者病情发作时,行走将会成为一大难题,更有严重者终致残的现象,所以我们要时刻保护好自己的足部。内风湿形成的原因有哪些呢?内风湿主要形成的原因有寒冷和潮湿。经常用生姜按摩足部可以有效预防内风湿。

  生姜是一种天然的驱寒药物,经常用生姜按摩或者泡脚,可以逼退身体内的寒气,起到预防疾病的疗效。

  2、生姜可以缓解脚冷

  生姜在预防内风湿的同时,还能缓解手脚冰凉的现象。很多人一到冬季就会手脚冰凉,这是体内寒气过重惹的祸。相关研究表明,手脚易感觉到寒冷的人群患有骨质疾病的几率越大。

  “寒从脚起”的说法大家都是知道的,脚部是接触地面近的身体部位,寒气通过脚部传遍身体,所以想要祛除寒气也要从足底开始。

  我们在足底放上几片生姜可以起到祛除寒气的作用,对于预防感冒有很好的效果。为什么建议大家将生姜切片放在足底呢?因为如此一来脚部在白天的工作时间也可以享受“按摩”。走路的时候,生姜的药效可以借助足底和鞋子之间的摩擦得到发挥。

  生姜本属于热性食物,摩擦中其热性会改变本是寒性的身体。

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