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睡觉前对脚部做这事年轻更长寿

发布时间:2018-11-02 广州水疗会所:广州男士休闲会所 广州男士私人会所:广州男士养生会所

  脚上有非常多的血管还有经脉,并且这些血管还有经脉都对应着我们身体当中的各个器官,所以说,要想让自己衰老的速度变慢,那么首先要做的事情就是内在的调养。只要先把内在保养好了,那么才能从根本上杜绝衰老的出现。

  一、泡脚

  泡脚对于很多人来说,一点都不会陌生,因为这是一种很好的放松心情,保养身体的方式。热水能够通过脚底,把热量传递到全身,从而能够很好的促进身体当中的血液循环。起到保养身体,延年益寿的功效。

  那怎么泡脚就可以达到延缓衰老的作用呢?其实,方法非常的简单,只要把生姜放在水中,用热水煮开,等到水温变得适中之后,再往里面倒入一些红酒就可以了。因为酒精能够促进血液循环,再加上热水的作用,就会非常有利于疏通经络,可以很好的缓解疲劳,还有就是美容养颜。

  并且它里面还含有生姜的成分,要知道,用生姜泡脚,可以很好的改善供血不足,这样就可以使身体当中的血液充足,从而能够保养肾脏,还有就是改善血气。

  二、按摩

  除了上文中所说的,可以通过泡脚的方式来帮助我们达到延缓衰老的作用之外,我们还可以通过什么样的方式来帮助我们达到这样的效果呢?小编告诉你,按摩脚底的一些穴位对于延缓衰老来说也是一种非常好的方式。

  打个比方来说,在我们的脚心,有一个穴位叫做涌泉穴,在我们晚上泡完脚之后,用手指按压这个穴位,就可以刺激到我们的肾经,从而有滋补养肾的功效。而人的肾脏要是好了,那么就会精力充沛,从而能够很好的帮助我们达到延缓衰老的作用。

  还有就是我们还可以通过按摩脚底的丰隆穴,这个穴位的好处是可以帮助我们祛湿化痰。而在冬季的时候,做好祛湿的工作也是必不可少的,因为在冬季的时候身体当中如果有湿气的存在。

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