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你不知道的泡脚秘方

发布时间:2018-11-01 广州水疗会所:广州男士休闲会所 广州男士私人会所:广州男士养生会所

  在冬天,人们喜欢用热水浸脚,不仅解决了疲劳,也有利于睡眠。其实,如果在水中加上一点中药,它可以起到其他的功效,足浴,属于中医的一种足疗方法和一种常见的外部治疗方法。

  脚是人体中离心脏远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管的收缩,血液的运行发生障碍,容易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部的血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起养生保健作用。

  1、生姜泡脚

  材料:生姜一块,红花1克,盐适量。

  过程:用刀拍扁生姜,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

  功效:脚凉怕冷。

  2、红花泡脚

  材料:红花1克,少许盐。

  过程:把红花放入放在水里烧开,加一勺盐,先熏脚后泡脚。

  功效:活血化瘀,治腰酸痛。

  3、艾叶泡脚

  材料:干艾叶50—100克。

  过程:先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

  功效:艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

  4、醋泡脚

  材料:适量醋。

  过程:烧热水,然后放入适量醋,待温度适合泡脚。

  功效:用醋泡脚还可以增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑。祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状。

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