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还在使用错的泡脚方式吗

发布时间:2018-11-01 广州水疗会所:广州男士休闲会所 广州男士私人会所:广州男士养生会所

  一年四个季节里,每个季节的养生方式都是不同的,在冬季,人们较常使用泡脚作为养生的方法,但这简单的泡脚却成为一种慢性自杀的方法,为何会出现这样的现象,主要与人们泡脚的方式有关。

  什么时候不宜泡脚

  1、过饱或过饿时泡脚

  多数人都有这样的习惯,就是每当饭后就会做相应的事情,如服用保健品、睡觉、洗澡等,其实这些事情是不能在饭后就立马去做的,因为会损健康,而泡脚也是。泡脚应避免在过饱、过饥或进食状态下进行,因为这会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

  2、小孩泡脚

  养生的方式有多种,但多数认为养生的方式是适合任何人群,其实这样的想法是错误的。对于泡脚养生,婴幼儿没必要的。小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。如果再用较热的水泡脚,自身容易发汗,会热上加热。

  按照上面的说法,小孩是不适宜像大人一样进行泡脚,尤其是婴幼儿。除了以上所说为何不能的原因之外,其实还有一个原因。婴幼儿对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达,所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说,也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。

  3、脚部疾病患者

  脚的重要性是多数人都知道,但由于自身体质、鞋子、工作等原因,部分人会患有脚部疾病,尤其是脚气。患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

  4、老年人泡脚时间长

  当脚放在较热的水中不但可以促进血液循环,对人体健康有一定的促进作用,但不能因为它的好处较多而延长泡脚时间,尤其是老年人。老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

  5、特殊疾病患者

  有些疾病不会影响自身对水温的感知,但也有些疾病会使自身无法感知水温,这样易使自身被水烫伤,尤其是糖尿病患者。糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

  6、特殊人群泡脚

  除了老年人不宜过长时间的将脚放入较热的水中,还有一些特殊的人群也是如此,如果这些人群没有进行科学的泡脚,对身体会产生不可估量的后果。身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者、低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

  为何这些人群不能像正常人一样将脚过长时间的放在较热的水中养生,这也是有一定的原因。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

  7、女性经期

  由于女性身体的特殊性,她们对于养生的见解都是不同的,但有时自认为养生的佳方式其实是间接害了自己。女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。因此,如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的,好咨询医生,根据自身情况对症用药。

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