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经常做这事防病又强身

发布时间:2018-11-01 广州水疗会所:广州男士休闲会所 广州男士私人会所:广州男士养生会所

  我们每天除了心脏在不停的跳动之外,忙碌的就是双脚了,你看看你那脚底厚厚的老茧就应该知道脚为了做了多少的贡献了吧。

  这时候适当的为自己的双脚做个足浴,不光舒适了你的双脚还有防病强身功效哦,下面小编为大家介绍一下足浴是怎样防病强身的。

  热水泡脚,在医学上称之为足浴,是一种简单可行的健身方法。

  脚在我们身体的底端,和心肝的距离比较远,血液循环相对比较慢,而且脚的表面脂肪层非常的薄,没有什么保温能力,一般情况下趾尖的温度比正常体温低。

  研究表明,脚又与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经联系,脚掌受凉可反向地引起呼吸道粘膜内的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,从而导致机体的抗病能力明显减弱,积压各种病菌,病毒就会乘虚而入,并大量繁殖,使人伤风感冒或引起咽喉炎,气管炎等。热水泡脚,可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管,加快血液循环,从而使呼吸道粘膜内血液中的白细胞及时地消灭侵入人体的细菌和病毒,使人体免受感染。

  足浴还能预防腿部,脚部疾病的发生,经常站立者易患下肢静脉曲张,而足浴能加快腿部血液循环,使腿部静脉血及时回流,有利减轻腿的静脉淤血,防止下肢静脉曲张。

  足浴还能健身养生,祖国医学认为:人体五脏六腑和脚都有相应的关系,人体踝部以下有60余个穴位,用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位,可起到促进气血地驼行,温煦脏腑的作用,坚持睡前用热水泡脚,浸脚15-20分钟,有助于安神祛烦,催眠入睡,使睡梦更加香甜。

  脚为你工作了一天,也是时候让它们放松放松了,这时候做个足浴,让你感觉到温暖舒适,还有防病强身的作用哦。

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