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广州男士SPA会所
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这样洗脚竟对身体有很大好处

发布时间:2018-10-31 广州水疗会所:广州男士休闲会所 广州男士私人会所:广州男士养生会所

  我们很多人洗脚都喜欢用温水,这是舒服的,但是除了温水,热水和冷水泡脚一样对身体有好处哦,具体来看看下文是如何介绍的吧。

  一、热水浴

  39-50℃称为热水足浴。通行的做法是,将热水倒入浴池或浴盆内,测量水温,根据病人的耐受力和病情需要,一般浴足30-40分钟即可,也可每浴足8-10分钟,起身离开3-5分钟,再继续进行。热水足浴能扩张血管,促进血液循环,增强新陈代谢,具有消炎、镇痛、止痒等作用。

  中医认为,本疗法有疏通经脉、温运气血、扶正祛邪等功能。

  二、温水浴

  37-39度称为暖浴,温水浴相对冷水和热水而言,水温保持在35℃左右。

  我们在夏天的时候,可以直接在河边或者池塘里面来浴足,一般睡觉为一个小时的样子,洗脚后休息20分钟左右。

  三、砖水浴

  洗足是件很惬意的事。在炎热的夏天,冷水洗足可以令你凉快清洁,又有益皮肤,可便皮肤保持紧绷状态,从而增加皮肤张力,并能提高皮肤的抗病机能。只是在冬天时,年纪40岁以上的人则要留意一点免得影响心脏。

  冷水浸泡皮肤,皮下血管收缩,身体会感阵寒意,部分血液就趁此时流回内脏各器官,冷意过后,血管反射性扩张,血液叉从内脏器官循环回到皮下血管,这时皮肤反舍有温暖的感觉,这种交替的运行不断,令身体血液循环活动加强,促进新陈代谢,能增加胃肠的蠕动能力,又能帮助增强皮下组织的养分供应及皮脂腺分泌,令皮肤光滑和有弹性,从外观看来,皮肤舍健康和青看得多。此外还可以减轻由抵抗力下降而引起的气管炎等疾病和并发症。

  冷水浴在我国运用广泛、富有经验的是少数民族地区。用于精神病防治,首先为失去生活自理能力的精神病患者不断洗澡清洁,既保证了患者身体卫生,也使其心理达到了安宁,另外通过凉水刺激头部、全身皮肤,对神经可起调节作用,也符合中医热能祛寒,寒能退热的观点。

  凉水足浴适于热偏盛疯病,“热盛脸眼红,不眠乱打入,多动少安静,脉数舌尖红,凉水大小净”,中医诊断狂证或西医以兴奋为王的各类精神病,如躁动、激惹,失眠等常用凉水淋浴,早期多数舍收到良好效果。

  凉水洗脚可以扩张四肢的静脉,不仅能预防感冒和各种疾病,而且能通过对血管的刺激预防或延缓下肢关节的衰老性变化。将凉水注入盆中及踝骨,做原地踏步状,然后用力揉搓双脚,直至脚的皮肤发红呈现暖感。水深要渐次提高,水温要渐次降低,时间要渐次延长。

  从我国独有的民族医药保健理论来分析,热水足浴适于寒偏盛疯病,寒偏盛诊断。据传“寒盛闭眼睛,面白不愿动,麻烦想无常(死),昼夜要小心,脉细舌淡白,寒盛热水淋”,以上是民间回医对寒偏盛的谚断,类似中医癫证,临床我们对这类病症或以淡漠,退缩、焦虑、抑郁、木僵等精神抑制为主的西医诊断的各类精神病常用热水淋浴。热水足浴要求水温调至38℃左右,其他同凉水浴。

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