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足疗按摩 早秃的救星竟然是常做这事

发布时间:2018-10-29 广州水疗会所:广州男士休闲会所 广州男士私人会所:广州男士养生会所

  足部聚集了人体非常多的穴位,因为没有找到合适的方法也并不了解有什么好处,但是足疗的兴起让我们知道对足部的保养很重要,好处也很多,足疗按摩促进血液循环。

  足疗按摩

  常言说"千里之行,始于足下"、"鹤发童颜,步履轻健"。这些话无不说明了足部健康的重要,早在《黄帝内经》中就论述了足部保健养生的理论原则。千百年前,我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。

  足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身,调节身体各器官的功能。坚持对足底部按摩刺激,也有助于防治须发早白和毛发过多脱落,常用方法如下。

  足部与全身器官

  1.叩击法

  手握空拳叩击足底或用健身锤叩击足底前跖部。双足各叩击50次,每日1次。

  2.摩擦法

  可用手掌鱼际来回摩擦足底,左右各50次,使足跖皮肤微热。

  3.踩踏法

  赤足直接踩踏高低不平的路面或物体,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动,以刺激足底。

  4.按压法

  以拇指指端用力按压足底敏感区域或穴位(如涌泉穴),要有酸痛感,按压数次后停顿一下再压。也可用发夹的钝头或一捆成束的牙签戳压足底。还可用拇指按趾背、食指按压相应的趾腹,同时用力相对按揉。

  治疗早秃、脂溢性秃发要按揉双足第四趾;防治体虚引起头发枯黄、早白、易折断脱落应按揉第五小趾;治疗斑秃应按揉第二、第三趾。按揉要均衡有力,每日可进行多次。

  原来经常对足部不同方法的按摩能帮助我们治疗不同的疾病,早秃应该是很多人都很恐惧的一种疾病了,现在完全不用怕了,足疗按摩就可以帮助我们解决早秃的问题。

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