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足疗用这7种手法更舒服

发布时间:2018-10-28 广州水疗会所:广州男士休闲会所 广州男士私人会所:广州男士养生会所

  足疗按摩手法

  1、触摸法:是先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。

  2、揉捏法:是将肌肉及皮肤毛发捏在手中,用双手交替作扭曲活动。

  3、运推法:是一种不扭曲的揉捏法,只在皮肤表层捏。

  4、轻抚法:以手掌面或用指尖在表皮滑动。

  5、摩搓法:用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓,使皮肤及深层产生位移。

  6、推压法:用指尖或手掌垂直加压于治疗部位,这是摩搓法的补充手法。

  7、颤动法:也是一种压椎法。它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动,产生深透的机械性波动传达至患者体内。

  足疗按摩的注意事项

  1、按摩前准备

  按摩的人应该在按摩前将自己的手指甲修剪好,避免因为手指甲太长而划伤皮肤。在进行按摩的时候应该注意自己手部和被按摩者脚部的清洁,之后要做好润滑工作。涂上凡士林油或是按摩乳能避免在按摩的时候产生太重的摩擦,引起肌肤的不适。

  2、被按摩者按摩前要放松心情

  按摩虽然能放松我们的身心,但是在做足疗之前我们好先调节一下身心条件。先用热水泡一下脚,这样能缓解脚部的肌肉,还能稳定自身情绪,有放松身心的效果。这时候我们可以躺在床上静静享受脚部的按摩,缓解一天的压力。

  3、反射疼痛点

  脚底的穴位很多,按摩每个穴位前要先测定一下病理反射区的反射疼点。可以用尖端如圆珠笔尖端的检查棒轻轻扎一下,如何患者觉得有扎刺那样的疼痛感,则这个穴位是病理穴位,需要进行按摩。

  4、老人按摩

  老年人由于骨骼不如年轻人强劲,他们的关节也比较僵硬,骨头更脆。如果在按摩的时候过于用力的话容易引起骨骼的损伤,孩子的肌肤比较脆弱,在按摩的时候也应该注意力道的控制,避免不必要的损伤。

  5、足疗期间不要停药

  有些患者患有慢性病,需要服用药物,在结合足疗的时候不能够私自停药,要根据医生的嘱咐服用药物,如果在系统治疗的同时进行足部按摩,那么,也要等病情有所好转后再根据医生的建议减少服药的药量和次数。

  6、特殊患者

  某些疾病患者,按摩时间不宜太长,比如肾脏疾病患者、心脏病、糖尿病患者,他们每次按摩时间不宜超过15分钟,当然,如果可以通过结合足疗治疗的疾病,可以选择足疗配合治疗。

  7、按摩后喝水

  按摩后要注意及时补水,好在半小时内能补充500毫升的温开水,但是水肿患者、肾脏疾病、心力衰竭患者喝水不能超过150毫升。

  8、饭后一小时不宜按摩

  很多人喜欢吃完饭后去按摩足疗,但是,饭后一小时内是不适宜按摩的,这个时候按摩会对胃产生刺激,另外,如果你情绪激动、身体十分疲劳时也不宜做足疗。