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泡脚前要知道这些

发布时间:2018-10-28 广州水疗会所:广州男士休闲会所 广州男士私人会所:广州男士养生会所

  注意卫生

  现在不少人出差在外,旅途疲劳,可能会去洗脚按摩。从卫生角度讲,公共场所很难做到绝对的消毒。这样的话,有些传染病,像脚癣、肝炎、疥疮都会通过泡脚而传染。为了自己的健康,好不要去公共场所泡脚,以家庭泡脚为安全。

  切记求快

  有些人性情偏急,泡脚时也静不下心,随便洗洗,一会儿就玩了。结果脚没有洗净,污垢没有去除,局部温度及全身血液循环也没有得到改善,这样以来泡脚的效果就无法得到保证。因此,在泡脚时应该静心,保证泡脚时间是获取保健效果的重要因素之一。

  切记不坚持

  泡脚是一项有益的保健措施,它和其它的健身运动一样,必须常年坚持,决不能随便对付,否则她的效果不大。其实时间越是紧张,说明身心越疲劳,这个时候更应该坚持每天泡脚,以便尽快恢复体力。

  儿童不宜泡脚

  儿童正处于生长发育的阶段,各种功能不健全,若长期用热水给儿童泡脚,会使神经、血管的功能带来一定的影响,尤其会使小孩的足弓受到影响,不利于足部的正常发育。注意:如果经常用热水泡足,会使足弓变形,造成扁平足,因此儿童不宜泡脚。

  感染性疾病不宜泡脚

  一般来说,感染性疾病的发热期不宜泡脚。病人出现感染后的某些疾病(疔、疮、芥子、急性支气管炎、大叶性肺炎等疾病,),使身体出现局部红肿、热痛等症状时,病人不宜泡脚,否则会加重患者病情,危及生命。

  出血性疾病不能泡脚

  素体有出血倾向的人,不宜泡脚。因为泡脚使毛细血管扩张,血液循环加快,对有出血倾向的人来说,容易诱发和加重出血。注意:热胀冷缩是基本常识,一般的出血病症,包括急性外伤出血,应先用冰块外敷以止血,决不能热敷(只能再手上24小时后才能考虑用热水泡脚),否则,会加重病的。

  注意防止烫伤

  有些人以为泡脚下的水温度越高泡脚越好,其实不是的,温度底了泡不透不好,温度高了的话,会容易引发血管扩张,对身体更加没有好处。所以泡脚下的水温一定要适宜,一般五十度以下四十度以上就可以。

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