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居家spa美容瘦身小妙招

发布时间:2018-10-22 广州水疗会所:广州男士休闲会所 广州男士私人会所:广州男士养生会所

  人们喜欢spa是由于它的显著的美容养颜的功效,但是除此之外,spa也是可以瘦身的,下面小编就为大家介绍一下居家spa美容瘦身小妙招吧!

  Home SPA回家自己瘦

  没有人有办法天天到SPA享受瘦身疗程,但减肥塑身又是必须长期抗战的工作,因此回家DIY继续做Home SPA,是让效果更快显现的好方式。以下介绍的按摩法,也可以运用在搽任何牌子的减肥霜时,而且在洗完澡体内循环正好时做佳。进行时,每个动作力道不可过轻,不痛不痒不会有太大效果,循环不好的人要做到泛红为止;一刷就红的人则做5分钟。

  准备

  瘦身霜里虽然已经有燃脂、排水、紧实的成分,但还可以加入精油提高浓度;原则上每一部位用量约10元硬币大小,再加入1、2滴的窈窕复方精油。

  使用产品

  可以用按摩油取代瘦身霜;一般人不可能在家里备有多瓶单方精油,以厂商调好的复方精油是比较简单的方法,浓度则依照各品牌建议,千万别太贪心加太多,以免刺激或过敏。

  瘦腰腹

  1.顺时钟画螺旋移动刷子,力道需让腹部感到压力;可促进肠子蠕动。

  2.从侧腰往下腹中央,以直线方式移动刷子,可加强腰线。

  3.同样从侧腰往下腹中央移动刷子;但刷子以抖动方式前进,有助于软化脂肪。

  瘦臀部

  1.刷子从大腿与臀部交接处,将臀部的肉往上刷,可帮助抬臀。

  2.常穿低腰裤,在腰臀间易出现‘第四围’;刷子由外往内刷,可消除凸出来的第四围肥肉。

  瘦手臂

  由手臂后面往前刷,如果太痛可改用虎口去捏。

  瘦大腿

  1.刷子在腿侧以画螺旋方式由上往下移动,可加强大腿侧边线条。

  2.刷子在大腿正面画8字,可加强正面线条。

  3.刷子以拍打方式促进血液循环,大腿正、侧、后侧都要面面俱到。

  专家建议:一定要加纯精油

  专家表示,精油的确可帮助瘦身,以她自己怀孕时为例,两次都是产前先调好精油,再利用坐月子时按摩,很快就瘦下来。任何瘦身霜都可加入精油加强功效,但一定要加单方或复方纯精油,千万别加已调过基础油的产品,一则精油浓度太低,再者可能破坏瘦身霜的乳化。另外,在抹瘦身霜之前,一定要先去角质;有浮肉、橘皮组织的人,可加强促进血液循环的精油。

  Home SPA,不用大出血就可以帮你塑造完美的身材曲线!

  spa可以说是近年来人们喜欢的一项休闲活动了,人们常常会去各种各样的spa会所享受不同的spa,也会在家自己DIY各种家常spa。spa除了美容还可以瘦身,下面小编就为大家介绍一些居家spa美容瘦身小妙招、可以在家做的高级spa以及秀发spa的小常识。

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