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广州男士SPA会所
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力荐6种香薰配方让你精力十足

发布时间:2018-10-07 广州水疗会所:广州男士休闲会所 广州男士私人会所:广州男士养生会所

  SPA是现下很流行的一种养生方法,但是很多人却不太愿意去美容店做个全身的SPA,因为觉得太贵、没时间所以不得不放弃SPA!现在就让小编推荐五种香薰SPA配方,让你在家也能够享受到神奇的香薰SPA治病疗效。

  香薰SPA疗法 减压防病功效好

  (—)、情绪不安

  配方:用舒解压力复方精油或玫瑰、天竺葵、茉莉混入温水中各1—2滴。

  1、每曰2次。午后与晚餐,进行时间为30分钟。

  2、手浴、脚浴同时进行。

  3、手、脚浸泡在温水中,在手掌或双脚脚底的(太阳神经络)区域滚动足部按摩器或高尔夫球给予刺激。

  4、感觉情绪不稳定时,表示自律神经平衡失调。应使手足同时温热,促进血液循环,使情绪放松。

  5、注意事项:足部按摩器,足部反射按摩板,除了高尔夫球、玻璃弹珠,可用来刺激经络区域,同时用按摩刷来刺激穴道也是很好的方法。

  (二)、集中力、记忆力

  配方:提神复方精油或迷迭香、佛手柑、薄荷混入冷水中,各1—2商。

  1、觉得头脑不清晰时,随时都可进行,避免在饭前及饭后1小时的时间。进行冷水浴的时间不可太长,多5分钟。

  2、进行脚浴。

  3、脚浸泡在冷水中。双脚脚底的头部区域,颈部区,肾脏区可以抵住足部按摩器或足部反射按摩板,陆续给予刺激。

  4、集中力不足、记忆力减退等头脑功能感觉迟钝时,脚用冷水浴好。

  5、注意事项:在家中进行就可以。为使头脑清晰而进行冷水浴时,不要戴帽子,否则会使效果减半。

  (三)、精神疲劳

  配方:薄荷茶树复方精油或丝柏、香泡油、迷迭香各2滴混入冷水与温水中。

  1、每日1次,睡前进行较好,冷水1分钟——温水20分钟——冷水1分钟。进行温水的全身浴时,浸泡到额头冒汗为止。

  2、进行脚浴。

  3、冷水1分钟——温水20分钟一一冷水1分钟进行交互浴。脚部至膝以下部位浸泡在水中。利用足部按摩器或高尔夫球刺激双脚脚底的太阳神经区,用按摩刷柄对准足三里穴道进行刺激,可以刺激脚跟后方的凹陷处。

  4、身体虽然没什么问题.可是却感觉精神疲劳。可进行冷水与温水交换脚浴。用冷水使头脑清晰,用温水促进血液循环。

  5、注意事项;从冷水到温水,从温水到冷水.浸泡脚(手)的时候,交换时必须用毛巾擦干脚(手)。如果直接浸泡时,沾在皮肤上的水滴会使温水与冷水混合。

  (四)、神经性失眠

  配方:用橙花,玫瑰、快乐鼠尾草各2滴混入温水中。

  1、每日1次。就寝前进行,时间稍长。为30分钟以上。

  2、进行脚浴。

  3、脚浸泡在温水中.双脚脚底的脚跟生殖器区可以踩足部按摩器或高乐夫球进行刺激。

  4、失眠症大多是不安或是有担心的事情所造成的.就前较长时间温热脚,使身体舒适则较易入睡.

  5、注意事项:可不可以一边进行脚浴一边喝酒,——如果是微醉的程度可使精神放松.但是喝过多的酒会造成身体的负担,这点必须注意.

  (五)、手脚冰冷症、生理痛、更年期症状

  配方:迷迭香。泻盐中选出1种混于温水中。

  1、体质不良时随时进行。平常1天2次,每次进行20一30分钟即可。

  2、进行脚浴。

  3、脚浸泡在温水中.手脚冰冷症要刺激子宫区及卵巢区.更年期症状要刺激颈部区、甲状腺区、子宫区、卵巢区。生理痛要刺激子宫区。卵巢区及生殖器区。

  4、女性特有的手脚冰冷症、更年期症状。生理痛等,必须温水才有效,这样才能促进激素的分泌量及自律神经的功能。

  5、注意事项:边听音乐边进行时要选择安静的旋律,选择自己喜欢的曲调,听起来觉得舒服的曲子,20或30分钟很快就过去了.

  (六)、眼睛疲劳

  配方:迷迭香混入冷水,温水中。

  1、近眼睛容易疲倦,有这种感觉时,每天睡前进行1次.持续进行。

  2、手浴脚浴同时进行.

  3、冷水1分钟一温水20分钟——冷水1分钟,交互进行。手脚同时进行,同时桉压手部对应酌眼、肩.呼吸6S官,肾脏区。脚底则利用足底按摩器用力按压第二趾与第三趾根的跟区.到:达疼痛的顶点肘突然放开。可以刺激太阳神经区。

  4、眼睛的神经性疲劳可以做冷水。温水交替进行的手浴、脚浴。就寝前进行;持续几天。

  5、注意事项:就寝前进行水疗法时,必须先洗澡再进行。郊果事后再泡澡,会使部分药效消失.利用泡澡使全身温热,干净再利用手浴,脚浴使身体碌热盾,睡觉拿觉得很舒服。

  香薰SPA按摩注意事项

  1、心脏病、心机梗塞、中风患者应注意降低使用分量,或者以薰蒸法为之,避免经皮肤吸收效用过强而引致不适。

  2、超高血压患者(舒张压 200↑,收缩压 90↓)务必在 芳香美容师的指导下小心使用。

  3、不建议口服,以避免食用过量及误食以溶剂萃取之精油。

  4、进行香薰疗法前、后 1 小时不可进食,因芳香疗法可促进血液循环、提高细胞活力、增强食欲,对减肥患者尤其不宜,但可建议多饮水。

  5、精油使用前应先进行皮肤测试,以避免刺激及过敏性反应。初次使用某种精油时,可先用棉球沾一滴精油,擦于手肘内侧、手腕或腋下,再用纱布包覆,停留 24 小时后再洗掉;如有发红、发痒或起疹现象,则不建议使用该种精油。

  6、如不小心过量使用精油而导致肌肤过敏,应立即以基底油稀释或清水冲洗。

  7、基本上精油都不建议直接接触皮肤,更不可将精油直接涂抹于眼睛、鼻子、耳道及生殖器管黏膜处。

  8、加入蒸脸器中使用时,应用冷喷。

  9、应以不透光、暗色、玻璃瓶存放。皆因塑料材质极易破坏精油分子引致失效,而紫外线则容易改变精油的成色和活性。

  10、开瓶后瓶盖必须拧紧,好减少开启的次数。避免精油接触空气后氧化和快速挥发,使用后完成封闭是非常重要的保存重点。

  11、精油适宜在室温 18 至 30 度的常温下存放,佳温度则约为 25 度;精油必须放置于干燥、阴凉的地方,不应与电器用品太近,更须远离热气和高温;切忌将精油存放于冰箱,因为过大的温差变化容易加速精油品质的变化。

  总结:香薰SPA疗法现在特别受白领们的喜爱,因为香薰SPA不仅可以缓解白领们的工作压力,同时还能够帮助预防疾病,达到养生长寿的功效,同时香薰SPA都是提取植物的精油,对我们的身体基本没有什么副作用!

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